Ein Maßband um den vollsten Teil des Brustkorbes oder Büste legen, inklusive der Schulterblätter, um abzusichern, dass das Maßband den gesamten Umfang misst. Danach die Arme an die Seiten anlegen, um zu messen.
Um die Mitte des Nackens herum messen (am Adamsapfel). Raum lassen, indem der Zeigefinger zwischen das Maßband und den Nacken passt, um einen komfortablen Sitz zu ermöglichen.
Vom Mittelpunkt hinten am Nacken bis zum Schulteransatz messen (C1). Dann von der Schulter bis direkt unter den Handgelenksknochen (C2). Diese beiden Messungen addieren und auf die nächstfolgende ganze Zahl aufrunden, um die Ärmellänge herauszufinden.